पूरी रात जो होगा उसपर नहीं आएगा य’कीन, सोने से पहले खा लें बस ये चीज…

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पाचन क्रिया बेहतर होती है- खाना खाने के बाद गुड़ का सेवन करने से हमारी पाचन क्रिया बेह’तर तरीके से काम करती है। सोने से पहले गुड़ खाने से पाचन क्रिया दुरू’स्त हो जाती है। इससे खाना आसानी सेप’चना शुरू हो जाता है और पेट में गैस बनने की परे’शानी भी दूर हो जाती है।

हड्डि’यों के लिए उपयोगी- सोने से पहले गुड़ का सेवन ह’ड्डियों के लिए बहुत उप’योगी माना जाता है क्यों’कि गुड़ में प्रचुर मात्रा में कैल्शि’यम, फास्फो’रस और अन्यपो’षक तत्व पाये जाते है जो हड्डि’यों को मजबूत और स्व’स्थ रखने के लिए उप’योगी होते है।

स्किन के लिए फयदे’ममद- 7 से 10 दिन तक रोज गुड़ खाने से आपकी त्व’चा साफ-सुुुथरी और हे’ल्दी हो जाएगी क्योंकि गुड़ बॉडी से विषैले पदार्थ को बाहर निकाल देता है। जिससे स्किन चमकदार बनती है। स्किन रिले’टेड प्रॉ’ब्लम भी दूर हो जाती हैं।